Routine frustration sur 7 jours (routine écrite 7 pages)

*Version écrite*
Pendant 6 jours, tu n’auras pas le droit à la jouissance. Je t’impose le manque, la frustration, et le contrôle. Tu t’excites quand je l’ordonne. Au 7eme jour, je te libère, pas comme tu veux, mais comme je l’ai décidé. Une fois cette semaine terminée, libre à toi de renouveler cette routine, dès que le besoin se fait sentir. Pour réaliser cette routine, tu n’as besoin que de lire ce fichier écrit
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